成都 四姑娘山 丹巴 墨石公园 稻城亚丁 康定 双动 7日游

• 🏔️ 四姑娘山：东方阿尔卑斯，双桥沟全景游览。
• 🌌 稻城亚丁：水蓝色星球上的最后一片净土。
• 🪨 墨石公园：中国唯一高原石林景观。
• 🎭 藏家晚会：赠送大型藏家篝火歌舞晚会。

第一天   汉口-成都东-入住酒店

根据时间，适时从家里出发，乘坐指定火车到达成都。接站后乘车前往酒店休息。 如时间尚早，可肆意闲逛，感受休闲之都的魅力。宽窄巷子，武侯祠；或者路边随便一个茶馆点上一杯茶和当地人聊聊天，唤一名“舒耳郎”给自己掏掏耳朵。感受闲适、自在，“最成都”的生活状态。

住宿：三星或同级   交通：火车

第二天   成都—四姑娘山双桥沟—丹巴/八美

Ø 早上：05:00-06:00 左右三环内免费接人，06:30-07:00 左右从成都出发，途经都江堰、映秀、卧龙，云海漫漫翻越【巴朗山】，观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；穿过巴朗山隧道后驻足【猫鼻梁】赏四姑娘山全貌。

Ø 下午：进入四姑娘山【双桥沟 5A景区】（游玩时间3.5 小时左右，观光车70元建议消费），沿沟 216 平方公里范围内，次第分布着几十座海拔超过 5000 米山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画卷。一路游赏阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。建议体验【雪山下的漂流】（90元/人自愿消费），地点撵鱼坝。随着哗哗流淌的溪流顺流而下，远眺是雾气萦绕的雪山，身旁是郁郁葱葱的草原，偶尔经过几只俯首饮水的牦牛..…整个人的身心都被大自然的宁静与恬适治愈了。游览结束后，沿小金河谷车抵“千碉之国”丹巴县。

餐饮：早餐，午餐，晚餐   住宿：三星或同级   交通：汽车

第三天   丹巴/八美—墨石公园—海子山—稻城

Ø 早上：早餐后乘车出发，远观梭坡碉楼，远眺雅拉雪山，翻越疙瘩梁子再抵达八美。前行至网红打卡点，鬼吹灯拍摄取景地【墨石公园4A景区】（游玩时间1 小时左右，观光车20元建议消费）。墨石公园是世界级地质奇观，堪称“中国的百慕大“，是中国唯一高原石林景观，拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观。

Ø 中午：赠送特色美食-高山鳕鱼，可自愿加120/人升级到高原铁板烧烤肉。

Ø 下午：翻越【高尔寺山】抵雅砻江畔—康巴小县城雅江，继续翻越两座大山【剪子弯山】海拔 4659 米，【卡子拉山】海拔 4718 米，一路欣赏318美丽风光。途经丁真家乡【理塘】海拔 4014 米，之后前往继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽” 平均海拔 4500 米左右的【海子山自然保护区】，前往稻城高原物质补给站了解高原高反预防、治疗知识，如有需要自愿购买。

Ø 晚上：入住稻城酒店。

餐饮：早餐，午餐，晚餐   住宿：三星或同级   交通：汽车

第四天   稻城—稻城亚丁景区—香格里拉镇/稻城

Ø 早上：前往向往已久的【亚丁景区】（游览时间8小时左右，观光车120元建议消费）。亚丁景区被誉爲“水蓝色星球上的最后一片净土”，以雪山、草甸、森林、湖泊著称。景区内巍峨挺拔、高耸入云、终年积雪不化的三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）与晶莹剔透的措玛拉措、贡嘎措、五彩斑斓的森林草甸交相辉映，共同构成了极致纯粹的雪山冰川、森林草甸景观，是摄影与探秘的终极目的地。广袤的高山草甸绿意盎然，花草芬芳，与悠闲的牦牛和藏羊构成一幅和谐画面。五彩斑斓的森林中生长着各种奇特植物，随处可见小松鼠在林间跳动。

Ø 景区游玩路线推荐如下，请游客根据自己身体状况选择1至2条线路

A线：扎灌崩—步行冲古寺—卓玛拉措—原路返回    往返约4小时

B线：扎灌崩—电瓶车—洛绒牛场—原路返回   往返约3小时  电瓶车70/人往返

C线：扎灌崩—电瓶车—洛绒牛—贡嘎措—原路返回   往返约5小时  电瓶车70/人往返

Ø 晚上：入住香格里拉镇/稻城酒店（实际入住酒店以旅行社安排为准）。

【温馨提示】

1、因游客出景区时间不统一，所以旅游车无法统一接送游客，游客可以选择在景区门口乘坐当地公交车（10-20 元/人自理）到导游指定集合地点。

2、牛奶海、五色海为景区金刚线，对游客体力要求高，请根据自身身体状况慎重选择，选择前往的游客需签订免责书。2025.11.24—2026.4.15为该区域封闭管理时间，无法游玩。

3、马帮由当地人经营，如因费用、服务水平等有争议和投诉与旅行社无责，请在消费前明确清楚费用服务细节。

餐饮：早餐，晚餐   住宿：三星或同级   交通：汽车

第五天   香格里拉镇/稻城-天路十八弯观景台-新都桥

Ø 早上：趁着清晨的阳光铺满大地时，我们出发前往理塘，车观万亩青杨林、红草地，享受蓝天白云的纯净，所有尘世的烦恼都抛在一边，心里只浮动着一份宁静和感动。

Ø 中午：赠送康藏阳光游客中心特色藏式美食-【高原特色汤锅】温馨提示：游客中心内有工艺品、藏药、土特产展示售卖。

Ø 下午：继续行至【天路十八弯观景台】（游览20分钟左右），天路十八弯位因道路十分曲折，像剪刀剪出来的山路到处拐弯，弯道众多，故而被称为天路十八弯 ，是318国道经康巴地区的最高山口之一。

Ø 晚上：特别赠送大型藏家篝火歌舞晚会，感受藏家儿女大口吃肉、大碗喝酒的豪爽，在优美的歌声和狂热的舞蹈中尽情吃着喝着乐着嗨着，围着篝火跳着藏旅舞蹈，人生如梦对酒当歌莫不过如此。

餐饮：早餐，午餐，晚餐   住宿：三星或同级

第六天   新都桥—康定情歌风景区—成都

Ø 早上：前往康巴文化部落，在艺术馆里探寻文化瑰宝，感受艺术魅力，除了欣赏非遗艺术作品外，你还可以参观绘画技艺的展示和体验活动。温馨提示：艺术馆内有工艺品展示售卖。

Ø 中午：赠送景点【康定情歌4A景区】（游览3小时左右，观光车90元建议消费），康定情歌风景区是国家4A风景区，景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置 身于“瑶池仙境”。在湖中你可选择乘坐游船（游船 66 元/人游客自理），木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。

Ø 下午：出景区穿行于美丽的大渡河峡谷，返回成都入住酒店。

【温馨提示】

1、当天路途遥远，不可控因素太多，强烈建议不要预定当日回程大交通，以免造成不必要的损失。

2、小车师傅于今天晚上9点之前会主动联系客人核实明天送机/站，如果到时未接到通知，请及时和经办客服联系确认。

餐饮：早餐   住宿：三星或同级   交通：汽车

第七天   成都东-汉口

Ø 根据动车时间安排送站，返回温馨的家，结束愉快旅程！！

【温馨提示】

请根据时间提前退房，出发时间在中午12点后的，请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间，避免不必要的损失，外出前可将行李寄存前台），登机手续请根据机场指引自行办理。

餐饮：早餐   交通：火车

• 必消景交：双桥沟观光车70、康定情歌观光车90、墨石公园观光车20。
• 亚丁景区观光车120（必消）、电瓶车70（自愿）。

• 🛡️ 纯玩品质：全程0购物。

• 高原地区注意预防高反，避免剧烈运动。
• 亚丁景区徒步时间较长，建议穿登山鞋。

稻城亚丁被誉为“香格里拉之魂”。四姑娘山双桥沟是开发最完善的一条沟。

川西高原最佳旅行时间为5-10月，夏季绿草如茵，秋季彩林斑斓。

四稻恋歌双动7日，经典川西小环线，一次看遍雪山、草原、石林、海子。

🚆 武汉乘动车至成都。🚌 川西段豪华保姆车，穿越巴朗山、海子山。